La ropa de compresión no es solo moda. Estudios muestran que mejora la circulación sanguínea, reduce la vibración muscular (menos fatiga), y acelera la recuperación post-carrera. Las medias de compresión pueden reducir el dolor muscular de aparición tardía (DOMS) hasta en un 40%. Para corredores de larga distancia, las mallas de compresión ayudan a mantener los músculos calientes y oxigenados. Las camisetas de compresión mejoran la postura al correr al proporcionar soporte a la parte superior de la espalda. No necesitas usar compresión todo el tiempo; úsala en carreras largas, entrenamientos intensos y para recuperación.